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		<title>Wien Teil 1</title>
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		<pubDate>Sun, 18 Apr 2010 21:11:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[b <a href="http://runningdad.wordpress.com/2010/04/18/wien-teil-1/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=runningdad.wordpress.com&amp;blog=6234179&amp;post=477&amp;subd=runningdad&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>10 Stunden</title>
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		<pubDate>Sat, 17 Apr 2010 21:44:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[In 10 Stunden ist Start in Wien. Solange brauchen einige für einen Ironman mit über 200km. Da leg ich mich doch besser gleich ins Bett und probiere zu schlafen, um morgen früh fit an den Start zu gehen und eine &#8230; <a href="http://runningdad.wordpress.com/2010/04/17/10-stunden/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=runningdad.wordpress.com&amp;blog=6234179&amp;post=473&amp;subd=runningdad&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Bad Salzuflen</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Mar 2010 00:09:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Bad Salzuflen 2010- Ein Lauf für sich. Also soviel Matsch habe ich noch nie erlebt , obwohl einige Teilnehmer sagten, es gab schon mal mehr Matsch in den jahren zuvor. Aber auf Matsch war ich ja vorbereitet. Aber ich fange &#8230; <a href="http://runningdad.wordpress.com/2010/03/15/bad-salzuflen/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=runningdad.wordpress.com&amp;blog=6234179&amp;post=469&amp;subd=runningdad&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Noch zwei Tage</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 20:15:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[dann sollte ich irgendwo in Deutschland am Start stehen. Wenn alles gut geht.Irgendwo heißt diesmal Bad Salzuflen.Ich hoffe, das ich dann auch da bin.Durch die Absage bzw Verschiebung  von vor 2 Wochen liegt dieser Termin jetzt genau einen Tag nach &#8230; <a href="http://runningdad.wordpress.com/2010/03/11/noch-zwei-tage/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=runningdad.wordpress.com&amp;blog=6234179&amp;post=463&amp;subd=runningdad&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Geschützt: Das ist das schönste&#8230;</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 20:04:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Es gibt keine Kurzfassung, da dies ein geschützter Artikel ist.<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=runningdad.wordpress.com&amp;blog=6234179&amp;post=459&amp;subd=runningdad&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>&#8230;..</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Feb 2010 22:49:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Erstens kommt es anders und zweitens als man denkt. Nachdem gestern abend mit einem schönen Feuerchen und leckerem Grillfleisch bei schönsten Wetter die Grillsaison eröffnet worden ist, war heute Sturmwetter angesagt.So heftig , das ich nicht aufs Laufband ging ,sondern &#8230; <a href="http://runningdad.wordpress.com/2010/02/28/456/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=runningdad.wordpress.com&amp;blog=6234179&amp;post=456&amp;subd=runningdad&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Winterzeit-schöne Zeit</title>
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		<pubDate>Thu, 25 Feb 2010 23:32:54 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Winter]]></category>

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		<description><![CDATA[Also ich kann es bald nicht mehr lesen. Fast auf jedem Blog wird rumgeheult , das immernoch  Winter ist, es schneit und friert und es Zeit wird, das der Frühling kommt.Ich habe anfang März Geburtstag und die letzten 5 Jahre &#8230; <a href="http://runningdad.wordpress.com/2010/02/25/winterzeit-schone-zeit/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=runningdad.wordpress.com&amp;blog=6234179&amp;post=449&amp;subd=runningdad&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Verschoben</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Feb 2010 17:31:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ist nicht aufgehoben .Leider ist der erste Wettkampf dieses Jahres um 2 Wochen verschoben worden und findet erst am 13.03. statt. Die Veranstalter schickten heute eine Mail an die gemeldeten Teilnehmer , und erklärten darin die Absage. da sich auf &#8230; <a href="http://runningdad.wordpress.com/2010/02/24/verschoben/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=runningdad.wordpress.com&amp;blog=6234179&amp;post=436&amp;subd=runningdad&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Es schmerzt</title>
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		<pubDate>Fri, 19 Feb 2010 23:37:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[diesmal am großen Zeh. Wieso und weshalb weiß ich nicht ,aber es ist immer dasselbe. Sobald ein Laufereignis ansteht, bekomme ich Probleme oder irgendein Wehwehchen.Mal ist es ein Knie ,welches wehtut,ein anderesmal ist es ein Ziehen im Oberschenkel.Das ich es &#8230; <a href="http://runningdad.wordpress.com/2010/02/19/es-schmerzt/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=runningdad.wordpress.com&amp;blog=6234179&amp;post=432&amp;subd=runningdad&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Der Letzte gewinnt</title>
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		<pubDate>Sat, 13 Feb 2010 23:34:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Letzter werden und doch gewinnen? Hört sich paradox an und doch ist es mir manchmal möglich. Wenn es mir die Zeit erlaubt und ein &#8222;Langer Lauf &#8220; ansteht, mache ich manchmal einen imaginären Wettkampf auf dem Laufband. Es ist eher &#8230; <a href="http://runningdad.wordpress.com/2010/02/13/der-letzte-gewinnt/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=runningdad.wordpress.com&amp;blog=6234179&amp;post=428&amp;subd=runningdad&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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